ginou-sophrologie-2Bienvenue à Sophrologie Ginou

Entre Aix et Marseille, je propose des séances de sophrologie et de naturopathie. Mon objectif est d’aider la personne qui vient me voir à détendre son corps et son mental pour qu’elle puisse mieux récupérer et trouver en elle les ressources pour gérer les attentes du quotidien.

Pour découvrir mon lieu de travail et comment se passe la première visite, je vous invite à regarder cette série de vidéos que j’ai préparé pour vous, en cliquant ici >>

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Les articles

GUÉRIR SON ENFANT INTÉRIEUR

  Notre voyage commence en explorant la conscience de notre enfant intérieur. C’est la base de la guérison, de rentrer chez soi. Notre innocence enfantine – notre confiance et notre spontanéité – avec laquelle nous sommes tous nés, a été occultée à cause des traumas......

LA MÉDITATION

Découvrez ce qu’est la méditation et les bénéfices que sa pratique vous procurera.   La méditation est une pratique psycho-corporelle. Elle se pratique assise, debout ou allongé, les yeux fermés dans un cadre propice. La posture est importante car elle conditionne la pratique. Elle se......

Cohérence Cardiaque

https://youtu.be/bM3mWlq4M8E Voulez-vous apprendre la cohérence cardiaque ? Cliquez sur le lien ci-dessus! La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome. Il est......

Et si l’on décidait de s’abandonner à la vie !

De tous temps le contrôle fait partie de l’Être humain. Nous donnons beaucoup trop de pouvoir à notre mental et la peur demeure présente. Nous nous sentons séparés du Tout , et nous essayons par tous les moyens de trouver la sécurité en contrôlant notre......

Vivre Naturel: Des prduits naturels pour vivre de façon plus naturelle

Un site que je vous recommande! à connaitre absolument!...

Paroles des DALAÏ-LAMAS

Bonté Quelles que soient les difficultés extérieures que tu rencontres, agressions humaines ou non humaines, que tu n’as pas provoquées où venant de forces mauvaises…Quels que soient les obstacles intérieurs qui se dressent devant toi, telles la maladie, les émotions perverses, ne blâme pas les......

La vie est sacrée !

Pour les indiens d’Amérique, le sacré et le quotidien ne sont pas opposés. Même les actes les plus ordinaires de la vie sont empreints de sens. Cette philosophie amène la sérénité. Nous pouvons cultiver cette attitude en étant pleinement conscients de chaque chose que nous......

La guérison intérieure grâce à la Sophrologie.

La guérison intérieure suscite un intérêt certain actuellement. De nombreux ouvrages en parlent, d’innombrables articles lui sont consacrés, mettant en lumière la profonde nécessité pour tout un chacun de recourir à cet apaisement intérieur. En effet, nous prenons conscience aujourd’hui et de plus en plus,......

Comment Dormir Sans Somnifères

J’ai participé au blog Pratiquer la Méditation dans cet épisode où je parle entre autre du bienfait de la sophrologie pour mieux dormir. « Comment bien dormir sans utiliser de somnifères? » Cet épisode est en réponse à la question de Jean-Jacques. La réponse nous est donnée par......

« Soyez votre meilleur ami »

Nous nous jugeons souvent nous-mêmes plus sévèrement que nous ne jugeons nos amis. Ce n’est pourtant que si nous nous aimons que notre vraie nature compatissante et aimante peut s’épanouir. Alors, imaginez que vous êtes votre meilleur ami, chaleureux, attentif, qui vous regarde et vous......