24 Fév La vie est sacrée !

Pour les indiens d'Amérique, le sacré et le quotidien ne sont pas opposés. Même les actes les plus ordinaires de la vie sont empreints de sens. Cette philosophie amène la sérénité. Nous pouvons cultiver cette attitude en étant pleinement conscients de chaque chose que nous faisons; ce...

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21 Déc « Soyez votre meilleur ami »

Nous nous jugeons souvent nous-mêmes plus sévèrement que nous ne jugeons nos amis. Ce n'est pourtant que si nous nous aimons que notre vraie nature compatissante et aimante peut s'épanouir. Alors, imaginez que vous êtes votre meilleur ami, chaleureux, attentif, qui vous regarde et vous écoute avec...

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20 Déc « Méditation du diamant »

Comme le diamant, l'esprit a beaucoup de facettes qui renvoient la lumière au monde. Chaque facette est une qualité essentielle-Amour, paix, compassion, patience, acceptation. Chaque matin de la semaine, choisissez une qualité et pratiquez la. Votre conscience va s'en imprégner Chaque soir, revoyez comment vous l'avez exprimé pendant la...

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20 Déc Faire la PAIX

"Etre en paix" Un cœur paisible est l'essentiel du bien-être! Le moine zen Tchi Nhat Hanh, maître de la réconciliation, parle "souvent d'être la paix". Aussi longtemps que nous éprouvons le besoin de nous défendre, le conflit continu. Mais quand nous sommes capables de devenir la paix, en abandonnant...

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19 Déc « Apprendre à se connaître »

Pensez-vous qu'il soit important de se connaître soi-même? Pour ma part, je pense qu'il est primordial, voire vital de se comprendre et se connaître soi-même en regardant profondément en nous, sans craindre de se découvrir. Nous avons souvent beaucoup de difficultés à rester dans la solitude de...

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